인간은 호랑이에게 쫒기는 정도의 짧은 시간 동안만스트레스를 견딜 수 있다.만약 당신 집 앞을 몇 년 동안 호랑이가 지키고 있다면과도한 스트레스 때문에 수면주기와 모든 면역체계가 무너질 것이다.스트레스 때문에 인체가 분비하는 호르몬은중요한 기억을 담당하는 두뇌 세포간의 연결을 끊어 놓는다.- 존 메디나 교수 (워싱턴대 교수 겸 미국 국가위원회 고문)