생각을 달리하는 것만으로 체중을 줄이고 건강을 회복할 수 있다.자기가 하는 일이 건강에 좋다는 믿음이 실제 건강에 커다란 영향을 미친다.우리가 훈련이나 연습을 하지 않고도 긍정적인 마음가짐으로 임한다면,근력을 강화하거나 악기 연주 기량을 더 빨리 늘릴 수 있다.사람의 마음에는 신체를 지배하는 놀라운 힘이 있다.- 엘리아 크럼 & 앨런 랭어